Die großflächige Verbreitung vieler finanziell starker Fitnessdiscountketten, selbst in kleineren Ortschaften, machte es einzelnen Fitnessanbietern natürlich nicht einfacher. Die Erwartungshaltung der Kunden an die Ausstattung und Leistung des eigenen Gyms wuchs und gemäß „Geiz ist geil“ konnte es den Besuchern nicht billig genug sein. Viele Einzelbetreiber wollten krampfhaft mithalten und kopierten, verloren dabei aber oft ihre eigenen Identitäts- bzw. Alleinstellungsmerkmale, die ihnen gerade jetzt mittlerweile wieder zu neuen Kunden verhelfen könnten.

 

Nun kam als zweite, große Prüfung die Einschränkungen und Belastungen durch die von der Regierung verhängten Corona-Maßnahmen (Lockdown, Hygiene Maßnahmen, Tests etc.) und die im Hintergrund schwebende Unsicherheit, ob nicht nochmal eine zweite Pandemie die Runde macht.Viele ehemalige Studiomitglieder entschieden sich für den Wechsel in das Heimtraining.

 

Als dritter großer Hammer stehen die drastisch gestiegenen laufenden Kosten dem Studiobetreiber im Nacken. Exorbitant gestiegene Energiepreise und Mieten sind zwei der wichtigsten Posten. Viele Mitbürger in unserer Gesellschaft leider unter der Verteuerung des täglichen Lebens und den dazugehörigen Existenzsorgen.

 

Ich habe meinem Gym auch in diesen schwierigen Zeiten die Treue gehalten, da dort einfach auf gewisse Punkte geachtet wird und ich dafür dankbar bin. Daher möchte ich an dieser Stelle einfach mal eine Auflistung von Dingen machen, die in vielen Studios für Frust, Verärgerung und Kündigungen sorgen, aber auch Punkten, die man leicht abstellen kann, im beiderseitigen Interesse.

 

• Viele Studios verlieren ihr Flair und ihre Ordnung, wenn der Studioinhaber selten oder nie vor Ort ist. Ich habe schon einige Studios erlebt, die von wirklich tollen Menschen geleitet wurden, die durch ihre sportliche Vorbildfunktion und ihr empathisches Wesen für eine positive, fast familiäre Trainingsatmosphäre sorgten.

• Eine der wichtigsten Grundvoraussetzungen für ein erfolgreiches Gym ist, meines Erachtens, dass sowohl Studioinhaber, Betriebsleiter und restliches Personal den Sport den sie anbieten lieben, selbst durch viel Praxiserfahrung erlernt haben und mit Freude weitergeben und repräsentieren. Dies sollte bei der Personalauswahl zusammen mit der Dienstleistungsbereitschaft, Zuverlässigkeit und Teamfähigkeit ganz oben stehen.

• Kompetenz! Viele Studios nutzen aufgrund mangelnden Fachwissen der Mitarbeiter nicht ihr gesamtes Portfolio der Übungsmöglichkeiten, Kettlebells, Schlingentrainer, Boxsäcke, Sandbags u.a. super vielseitig einsetzbare Trainingstools, liegen, stehen oder hängen ungenutzt rum, oder schlimmer noch, sind gar nicht erst vorhanden.

• Neue unhöfliche Verhaltensweisen schlecht sozialisierter Kunden sollten vom Personal im Keim erstickt werden, z.B. lautes telefonieren auf der Trainingsfläche, mangelndes Aufräumen der Trainingsutensilien, mangelnde Hygiene des Kunden (Körperpflege, Reinigung von Solarien nach Benutzung usw.)

• Zu laute oder zu einseitige Musik im Gym führte mit dazu, dass viele Kunden nur noch mit Kopfhörern trainieren. Dies führt logischerweise zu weniger zwischenmenschlicher Kommunikation und dementsprechend weniger Zusammengehörigkeitsgefühl. Die persönlichen möglichst guten Kontakte, Freundschaften sind ein wichtiger Bindungsfaktor. Anonymität haben wir leider schon in so vielen Bereichen unseres Lebens

• Gerade das Functional Training bringt mit relativ geringem Investitionsbedarf so viele neue, individuelle und lustvolle Trainingsmöglichkeiten für jung bis alt. Für den Kaufpreis eines größeren Cardiogerätes, lässt sich oftmals eine halbe Functional-Trainingsarea einrichten.

• Viele kleine Kunden-Bindungsfaktoren lassen sich ohne große finanzielle Investitionen umsetzen, erfordern vielleicht einfach nur etwas manpower und Kreativität, z.B. Outdoor Trainingsangebote (Laufgruppe, Bootcamp Gruppe usw.), regelmäßige News über whatsapp, Wettkämpfe im Studio mit Ergebnislisten, gemeinsame Weihnachtsfeier usw.

• Gutes Personal hat sich um alle Kunden gleichmäßig zu kümmern. Persönliche Vorlieben und Kontaktwünsche haben da keinen Platz, professionelle Betreuung sieht alle Mitglieder als gleich wichtig und interessant an. Mangelnde Trainingserfolge sind einer der größten Verursacher einer hohen Fluktuationsrate.

• Defizite in der Studioreinigung und ständigen Mängelliste an Geräten können ebenso zu hohen Verlusten an Mitgliedern sorgen. Kunden akzeptieren eher mal eine gewisse Unordnung auf der Trainingsfläche als unsaubere Toiletten, nicht nachgefüllte Papierspender etc., ewig verstaubte Ecken usw.

• Das Branding, der Aufbau einer Marke/Identität wurde z.B. von einem erfolgreichen Münchner Kampfsportgymbetreiber perfekt umgesetzt. Wirklich passende, stylische, coole Designs auf vielen Trainingsaccessoires (Boxhandschuhen, Kampfsportshorts, Kapuzenjacken, Jogginganzügen...die Mitglieder sind stolz darauf in diesem natürlich auch sportlich erstklassigen Studio trainieren zu dürfen! und tragen es auch gern nach außen.

 

Die Liste ließe sich noch weiter fortsetzen. Wie im Training gibt es täglich immer Möglichkeiten für eine Optimierung. Ich liebe mein Outdoortraining, möchte aber nie auf ein gutes Gym verzichten, beides ist wichtig, effektiv und gut. Daher lasst uns alle zusammenhalten und helft Euren Mitgliedern und auch Eurem Gym in diesen nicht einfachen Zeiten!

 

Nein, ich schreibe jetzt nicht über das Einkaufen beim Bio-Bauern, ausreichend Schlafen, regelmäßige Sporteinheiten oder andere gesunde Dinge. Nein, es geht um einen anderen, elementaren Faktor um möglichst gesund zu bleiben – unsere Umwelt.

 

Es ist mehr als besorgniserregend, wenn man sich einmal in Ruhe bewusst und ehrlich vor Augen führt, wie sich unsere Umwelt bzw. unsere Gesellschaft allein in den letzten 10 - 15 Jahren immer mehr zum Nachteil für uns alle entwickelt hat.

Viele sagen, dass im Sportbereich Politik nichts zu suchen hat - oh ja, gemäß "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper" sage ich, sollte gerade der Sportler sich für Frieden, Freiheit, Umweltschutz, Gemeinschaft/Völkerverständigung und den demokratischen Austausch aller Mitbürger aktiv einsetzen.

 

Viele moderne Neuerungen sollen unser Leben erleichtern und komfortabler gestalten, ganze Herrscharen von Spezialisten basteln an einer schönen, bunten und einfachen Umwelt.

Doch wird es schöner, einfacher und lustvoller…Nein!

 

Wir sollten mal unsere aufgesetzte allzeit fitte und coole Fassade fallen lassen und offener zugeben, dass uns vieles in unserer neuen, modernen Gesellschaft einfach nervt. Im Interesse aller, sollten wir anfangen, gewissen Entwicklungen deutlich Stopp zu sagen und wieder lernen uns einzumischen, bevor es zu spät ist.

Rückschritt wäre in manchen Bereichen ein Fortschritt!

 

Für eine lebenswerte Zukunft sollten wir im Sinne der Gemeinschaft einmal gründlich für uns überlegen:

-       Benötigen wir immer mehr Statussymbole, immer wieder neue Automobile, immer mehr Wegwerf-/Einmalartikel, immer das Neuste vom Neuen, immer mehr Konsum? Sollten wir nicht lieber gleich etwas qualitativ hochwertigeres kaufen und es entsprechend pflegen.

-       Verliert unser Land nicht die lang und hart erkämpfte Demokratie, wenn wir alles 1:1 von unseren amerikanisierten Medien übernehmen, uns eine Meinung über bestimmte politische Zusammenhänge durch „political correctness“ aufzwingen lassen und mit der Masse mitschwimmen. Wie traurig und gefährlich ist es, wenn beispielsweise Medien das Säbelrasseln unserer Politiker & der Nato versus Russland anfeuern. Kümmern sich unsere „Volksvertreter“ nicht oft ein wenig zu viel um das ausländische Angelegenheiten, als um die eigene Bevölkerung und deren Wünsche?

-        Ist es erstrebenswert immer mehr gesellschaftliche Tabus zu verlieren. Ist es wirklich sinnvoll, wenn im Fernsehen immer früher und drastischer härtere Gewalt gezeigt wird. Ist Satire nicht manches Mal für einige Mitbürger zu viel des Guten. Gemäß dem Motto: Behandle andere so, wie Du auch behandelt werden willst! sollten wir immer erst einmal gut überlegen, bevor wir andere zur Schau stellen, verurteilen oder anderweitig angehen.

-       Ein Lächeln, Hilfsbereitschaft, Umgangsformen und ein gewisses Gemeinschaftsgefühl erleichtern uns allen doch den Alltag ungemein. Oftmals wundert man sich, wie freundlich selbst auf den ersten Blick grimmig oder gar gefährlich aussehende Zeitgenossen werden können, wenn sie freundlich behandelt werden. Viele Menschen umgeben sich heut leider schon mit einer solchen Fassade um eigene Ängste zu kompensieren.

-       Tun wir der Zukunft unseres Landes einen Gefallen, wenn wir Kinder zu kleinen Egomanen erziehen, mit vielen Rechten aber wenig oder keinen Pflichten? Macht es sie wirklich zufriedener mit viel Konsum und Action aufzuwachsen? Sollten sie statt mehreren Fremdsprachen im Kindesalter und frühestmöglichen Computerkontakt nicht auch einmal mehr Kontakt mit dem Erlernen alltagsrelevanter Umgangsformen, handwerklichen Fertigkeiten oder genügend sportlicher Selbsterfahrung bekommen?

-       Brauchen wir immer mehr Multimedia, Multitasking, schnelle Erreichbarkeit, Elektronik, immer mehr künstliche Beschallung und „Social Networking“ (…und immer mehr Anglizismen!) Macht uns dies wirklich glücklicher und ruhiger.

-       Müssen wir immer häufiger weite (Flug-)Reisen unternehmen um einen schönen Urlaub zu erfahren? Müssen wir auf Kosten der Natur auf Kunstschnee abfahren oder die Bergwelt durch große Eingriffe wie Aussichtsplattformen „atemberaubender“ gestalten?

-       Ist es sinnvoll jede noch so kleine Strecke mit dem PKW zu fahren? Häufig ist es schneller und einfacher das Rad oder den öffentlichen Nahverkehr zu benützen. Gesünder und kostengünstiger ist es auf jeden Fall.

-       Müssen wir Massentierhaltung durch exzessiven Fleischkonsum in Form von Billigburgern, Würsten etc. unterstützen? Lohnt es sich nicht für artgerecht gehaltene Tierhaltung etwas mehr zu zahlen?

Es gibt noch viele andere Dinge, die sich lohnen einmal überdacht zu werden. Unsere Massenmedien, unser öffentlich-rechtliches Zwangs-TV, Tageszeitungen manipulieren in größeren Umfang als es vielen bewusst ist. Geld regiert leider die Welt. Der gesunde Menschenverstand und die Liebe zum eigenen Land bzw. Volk hat sich leider fast komplett aus unserer Politik verabschiedet. Deshalb ist es so wichtig sich gerade jetzt, abseits der Massenmedien objektiv zu informieren über Projekte wie TTIP, Masseneinwanderung, EU-Einheitsbürger, Gleichschaltung der Medien, bargeldloses Zahlen, gläserner Bürger, Meinungsdiktat etc.

Gewisse internationale Kreise versuchen momentan das letzte bisschen Zusammengehörigkeitsgefühl und Orientierung in unserer Gesellschaft durch künstliche Konflikte zu eliminieren (links gegen rechts, Christen gegen Muslime, hetero gegen gay, West gegen Ost etc.) ...lasst es nicht zu!

Zusammenhalt, friedlich-demokratischer Umgang, gegenseitiger Respekt macht stark. Helft Schwächeren Mitbürgern, findet wieder Nachbarschaft, bildet Gemeinschaften der gegenseitigen Hilfe.

Lasst es nicht zu, dass man Euch als schweigende Mehrheit im eigenen Land mundtot macht mit Diffamierungen und künstlichen political correctness Paragraphen. Im Verbund sind wir stark und können etwas bewegen....es kommen schwierige Zeiten auf uns zu!

 

Aufwachen und handeln lautet die Devise, bevor es zu spät ist!

Momentan verliert die deutsche Hotellerie viele zahlungskräftige

Urlauber an das Ausland, die hierzulande vergebens

nach adäquaten Angeboten für einen zeitgemäßen Sporturlaub

suchen. Viele Bewegungsprogramme im Hotel sind wellnessorientiert bzw. haben den Charme eines Volkshochschulkurses.

Für Männer ist das Angebot selten verlockend; Frauen fühlen

sich durch die ständige Wiederholung von Standard-Gruppenkursen zunehmend gelangweilt. Auch Best Ager wünschen sich jüngere, flottere Sportangebote.

 

Wonach sucht der Wellnessgast im Urlaub eigentlich; worauf

legt er Wert? Neben den allgemein bekannten Kriterien zur

Unterkunft (Sauberkeit, Service, Essen etc.) legt er Wert auf persönliche, ehrliche Aufmerksamkeit, sucht nach harmonischen

Kontakten zu anderen Gästen, nach Naturerlebnissen, nach

einem individuellen Bewegungsprogramm und nach qualifizierter

Hilfe bei diversen Zivilisationsbeschwerden (Übergewicht,

depressiven Verstimmungen, Bewegungsmangel etc.).

 

Das Potenzial eines kreativen Sport- und Gästebetreuers und

eines stimmigen, zur Infrastruktur des Hauses passenden Betreuungsprogrammes wird in Deutschland bislang selten erkannt und genutzt. Dabei muss der Aufbau eines individuellen,

vielseitigen Sport- und Aktivprogramms weder aufwendig noch

kostenintensiv sein. Bei gut durchdachter Ausführung amortisiert sich die Abteilung relativ schnell. Ein in Vollzeit beschäftigter, eng dem Haus verbundener engagierter Sport- bzw. Gästebetreuer bietet dem Kunden die Aufmerksamkeit, die er verdient, und schafft somit eine zusätzliche Bindung an das

Hotel.

 

Einige Eckpunkte sollten beim Aufbau eines Sport- und

Betreuungskonzept beachtet werden:

Qualität muss nicht teuer sein

Der Erfolg des Fitnessbereiches steht und fällt mit derGeräteauswahl und der professionellen Anleitung der

Gäste durch einen Trainer. In vielen Hotels sind die

Fitnessräume verwaist – aufgrund des einfallslosen

Ambientes und mangelnder Betreuung. Auch mit

geringem Budget lässt sich gutes Equipment stellen,

welches den Ansprüchen von Sportlern aus dem

Jahre 2013 gerecht wird. Je nach Raumgröße kann

mit einem Gesamtkapitalbedarf von rund 3000

bis 9000 Euro für eine komplette – sogar für Profisportler

taugliche – Trainingsausstattung gesorgt

werden.

Einzigartig sein

Im Urlaub sucht der Gast das Besondere. Viele

Gäste nutzen im Alltag bereits erstklassige Sport- und

Wellnessangebote. Deshalb lösen Nordic Walking,

Aerobic im Pool, Entspannungs- oder Gymnastikkurse

und ein vernachlässigter Fitnessraum keine Begeisterung

aus. Punkten kann der Gastgeber hier mit

naturnahen Sportangeboten, funktionellem anstatt

High-Tech-Gerätetraining und individueller Beratung

und Betreuung (Personal Training).

Die Männer nicht vergessen

In vielen Wellnesshotels ist das Aktivprogramm

weiblich orientiert (Yoga, Pilates, Gymnastik, Aqua-

Aerobic etc.). Die Wünsche der Männer werden kaum

beachtet. Gerade etwas »kernigere« Sport- und Outdoor-

Aktivitäten bieten hier die Möglichkeit, auch die

Herren zu begeistern (z.B. Fitnessboxen, Freihanteltraining,

Zirkeltraining, Naturtraining, Hochseilgarten

etc.) Männer wollen auch im Urlaub als Mann wahrgenommen

werden.

Zusatzeinkünfte generieren

Der Betrieb eines Fitnessbereiches im Hotel eröffnet

zusätzliche Einnahmequellen. Je nach Ganzheitlichkeit

des Angebotes (indoor /outdoor, Krafttraining,

Ausdauertraining, Ernährungsberatung, Seminare

zu Gesundheitsthemen, auf die Jahreszeiten

abgestimmte Programme) und den Verkaufsfähigkeiten

des Trainers ergibt sich eine große Produktpalette,

die im hoteleigenen Shop angeboten werden kann

und Zusatzeinkünfte sichert. Falls es die Größe des

Fitnessbereiches zulässt, bietet die Ansprache von

Interessenten aus der näheren Umgebung über 10er-

Karten und Abos eine zusätzliche Einnahmequelle –

auch in belegungsschwachen Zeiten.

Personal

Bei der Gästebetreuung macht es sich bezahlt,

auf langfristig und ganzjährig beschäftigte Mitarbeiter

zu setzen. Gute Gästebetreuer sind mit dem Haus

und der Umgebung bestens vertraut. In Hotels mit

saisonal bedingten Auslastungsschwankungen kann

aus betriebswirtschaftlicher Sicht und bei Eignung

auch ein multifunktionaler Einsatz des Mitarbeiters

sinnvoll sein.

Indoor & Outdoor

Ein guter Gästebetreuer/Trainer wird ein stimmiges,

zum Klientel des Hauses passendes Programm

erstellen. Hierbei können viele Bereiche des

Hauses genutzt werden (z.B. Gruppentraining auf der

Terrasse oder der Wiese, Vorträge und Einweisungen

im Konferenzraum). Gerade in Schlechtwetterphasen

bietet ein peppiges Outdoor-Programm mit entsprechender

Kleidung die Möglichkeit, Gäste aus ihrem

Urlaubstief zu holen. Sport und Bewegung hat zu

jeder Jahreszeit und bei jeder Wetterlage eine positive

Wirkung auf Körper, Geist und Seele und gehört zu

einem ganzheitlichen Wellnessangebot heute einfach

dazu, frei nach dem Motto: Bewegte Gäste sind zufriedene

Gäste!

 

(Veröffentlicht in Spa 2014, Top Hotel)

Jeder von uns wird es sicherlich schon erlebt haben: Training an der Grenze zur eigenen Leistungsfähigkeit oder Wettkämpfe hinterlassen ihre Spuren: Muskelkater, Zerrungen, Prellungen, Gelenkschmerzen und Schleimbeutelentzündungen. Wo bei leichten, kleinen Blessuren zur Schmerzlinderung noch Trainingspause, Eis, Tapes, Lymphdrainage etc. eingesetzt werden, werden bei stärkeren Problemen gerade seitens der Schulmedizin noch immer nichtsteroidale Antirheumatika kurz NSAR (z.B. Aspirin, Ibuprofen, Diclofenac etc.) als schnelle oder auch dauerhafte Hilfe angeboten. Die Packungsbeilage zeigt in den möglichen Nebenwirkungen viel Unerfreuliches.

Die gute Nachricht: Es geht meist auch viel natürlicher und gesünder! Die reine Schmerzlinderung ist gut, Schmerzlinderung plus einer Aktivierung der Selbstheilungskräfte fast ohne Nebenwirkungen ist besser.

Enzyme sind Eiweißmoleküle und steuern die Stoffwechselprozesse des Körpers. Enzyme helfen bei Sportverletzungen, entzündlichen Gelenkbeschwerden und einer Vielzahl weiterer Beschwerden. Sie ermöglichen und beschleunigen biochemische Reaktionen. Ohne Enzyme kann kein Stoffwechsel stattfinden - es können weder Vitamine, noch Mineralstoffe verwertet werden. Enzyme sind an jedem körperlichen Vorgang beteiligt.

Um diese grundlegenden Vorgänge in Stresssituationen, wie beispielsweise nach Operationen, Sportverletzungen, bei Krankheiten zu beschleunigen, gibt es Enzympräparate, die Wirkstoffe kombinieren.

Die Wirkstoffe sind u.a. hochkonzentrierte Enzyme aus der Ananas (Wirkstoff Bromelain), der Papaya (Wirkstoff Papain) sowie tierische Enzyme, welche den körpereigenen Enzymen sehr ähnlich sind (Wirkstoffe Trypsin und Chymotrypsin). Für Vegetarier gibt es am Markt auch Produkte ohne tierische Zusätze. Die Kombination der Einzelwirkstoffe schafft die große Wirksamkeit- entzündungshemmend, abschwellend und schmerzlindernd.

Eine Aufnahme derartig großer Wirkstoffmenge über die Ernährung ist nicht möglich – zumal über die Nahrung aufgenommene Enzyme durch die Magensäure angegriffen und während der Verdauung verbraucht werden. Der Schutzfilm der Kapseln, Dragees sorgt für diesen magensaftresistenten Schutz.

Gute Enzympräparate sind zielgenau auf die Behandlung orthopädischer Verletzungen wie Prellungen oder Zerrungen sowie entzündlich-degenerativer Erkrankungen wie Arthrose ausgerichtet. In diesen und anderen Fällen ist die Ursache der Beschwerden eine Entzündung, mit der der Körper auf Verletzungen und Fremdkörper reagiert.

Zahlreiche Athleten nehmen Enzyme auch ohne Beschwerden ein oder zweimal im Jahr als kurmäßige Vitalisierungsmaßnahme ein.

Deshalb möchte ich jedem gesundheitsbewussten Athleten empfehlen, sich einmal mit dem Einsatz von Enzymen bei Überlastungsreaktionen im Sport zu befassen. Auch wenn die Möglichkeiten der Nebenwirkungen äußerst gering sind, ist natürlich die genaue Beachtung der Packungsbeilage Pflicht, im Zweifelsfall Apotheker oder Arzt dazu befragen.

 

Engagiertes MMA Training und Wettkämpfe erfordern eine sehr hohe körperliche Leistungsfähigkeit. Grundvoraussetzung für ein erfolgversprechendes, intensives Training ist eine sehr gute körperliche Fitness gepaart mit einer soliden mentalen Stärke. Mangelhafte Trainingsplanung und Vorbereitung rächt sich mit unnötigen Schmerzen, Verletzungen und entsprechenden Zwangspausen vom Trainings- und Wettkampfgeschehen.